ダイエット

日常

半年間で7kgとちょっとやせることができたんですよってお話。

今日はそんなお話。半年でマイナス約7kgであれば、たぶんそんなに難しくはないんです。ざっくりと計算して、だいたい1ヶ月で1.5~2kgペースですから。でも、これを継続することが大事なわけで。私のモチベーションは、やっぱりカナダワーホリです。...
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